●作り方
最初に下ごしらえ
- 海老は殻をむく、あさりは砂出しをして、ツブ・ホタテ(貝柱)も下処理をして食べやすいサイズに切る。
- トマトの湯むきして、種を取り出し、一口大に切る(トマトは半分)
- 1と2の材料とサメガレイに強めの塩・こしょうをする。
焼く
- フライパンにオリーブオイル(適量)を敷く
- そこにニンニク(1欠片)・唐辛子(1つ)を入れ、ニンニクが色付くまで炒める。
- ニンニクが色付いたら、ニンニクと唐辛子を一度取り出す。
- そこにサメガレイを入れるが、フライパンを傾けてオイルのないところに、そっと入れる。
- ある程度焼いたら、ひっくり返す。
- 少し焼いたところで、魚貝を加え、ふたをして1分焼く。
- 1分経ったら、トマトと焼いたニンイク・唐辛子を入れ、強火で焼いていく。
- そこに、白ワイン(適量)を加え、ある程度煮込む。
- そこに、ケッパー(お好みの量)・オリーブオイル(適量)を加え乳化させる。
- 乳化させたら、皿に盛り付け、パセリをふりかけたら完成。




