第一週は材料（じゃがいも・ほうれん草）を切る場面を紹介。
お料理つくりまSHOW
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今回は、タベルナ センナリの東 成人シェフが腕によりをかけて作るランチの一例を紹介。ランチは3種類のパスタが登場。毎日1種類ずつメニューを更新。単品で注文できる…
●作り方 最初にスライスしたタコ足・細く切ったセロリと玉ねぎ（各適量）をボールに入れる。玉ねぎは一度水に浸す。次にサイコロカットしたトマト、ブラックオリーブの実…
●作り方 最初に食べやすいサイズに切ったお好みの量の鶏もも肉に塩・こしょう少々をする。次に熱したフライパンにオリーブオイルを敷き、鶏もも肉を炒める。少し焦げ目が…
●作り方 今回は豪華に「霜降りサーロイン（お好みの量）」を使います。最初にサーロインの両面に、塩・黒こしょうをふり、味を馴染ませます。次にグリルパンやフライパン…
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コミチャン
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